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by reina917
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*ウォーキング再開2日目*

*ウォーキング再開*二日目です。

今日も最初の5分はジョギングをしたのですが、突然の運動のワタシの大腸が
大喜び(?)して、少し走っただけなのに、お腹がコロコロいいだしました008.gif
なので、一時間くらいウォーキングしたかったのですが、突然トイレに行きたくなったり
したら困るので、お家の近所を行ったりきたりのウォーキングとなりました。
なので時間としては短めで30分くらいです。

でも、たっくさん汗をかいたので、今日も気分爽快でルンルンです。(トイレもいったし!)
終わった後のシャワーは最高だぁぁ!


◆本日のトレーニング結果:
距離: 約 2.3km (2254m)
歩数:3636歩
消費カロリー:約130 Kcal(→すくなっっ)

◆サプリメント
ビタミンC:2000mg
ビタミンE:1500mg
アミノコラーゲン:1000mg
by reina917 | 2008-08-16 02:18