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by reina917
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*歩いてきました!12日目>なかなかいい始まり!*

うわーん、間が空いちゃったよぅ。先週は天気が悪かったり
体調が悪かったり、でなかなかいけなかったんです。007.gif
なので今日は、久しぶりに行ってきました!気分爽快!!!
最初の5分程度はジョギングにしましたが、やっぱりキツイ・・・008.gif
スイスイ走れるようになる日が来るのか疑問です。
でもま、メインはウォーキングなんでね、いいんだけどさ。

昼間が天気良く暑かったのでサウナスーツで出かけるのは心配だったのですが、
夜はだいぶすごしやすいカンジでウォーキングしててもちょうどいい気候でした。
この時期が一番からだ動かすのに適してると思うので、引き続き頑張ります。

本日はワタシもダーリンもすごく早く家に帰ることができて、10時には出かけられました。
今週は幸先いいぞ~。いつもこれくらい早く帰れるといいな。

◆本日のトレーニング結果:
距離: 約 4.8km (4832m)
歩数:7794歩
消費カロリー:約279 Kcal(→こんだけ?!)

◆サプリメント
ビタミンC:2000mg
アミノコラーゲン:1000mg

reina917の*体重*
by reina917 | 2008-05-27 00:15