*歩いてきました！12日目＞なかなかいい始まり！*

うわーん、間が空いちゃったよぅ。先週は天気が悪かったり
体調が悪かったり、でなかなかいけなかったんです。
なので今日は、久しぶりに行ってきました！気分爽快！！！
最初の5分程度はジョギングにしましたが、やっぱりキツイ・・・
スイスイ走れるようになる日が来るのか疑問です。
でもま、メインはウォーキングなんでね、いいんだけどさ。

昼間が天気良く暑かったのでサウナスーツで出かけるのは心配だったのですが、
夜はだいぶすごしやすいカンジでウォーキングしててもちょうどいい気候でした。
この時期が一番からだ動かすのに適してると思うので、引き続き頑張ります。

本日はワタシもダーリンもすごく早く家に帰ることができて、10時には出かけられました。
今週は幸先いいぞ～。いつもこれくらい早く帰れるといいな。

◆本日のトレーニング結果：
距離： 約 4.8km (4832m)
歩数：7794歩
消費カロリー：約279 Kcal（→こんだけ？！）

◆サプリメント
ビタミンC：2000mg
アミノコラーゲン：1000mg