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by reina917
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*歩いてきました!今日で10日目*

今日はちょっと暑いですねぇ。夜になってもあまり涼しさを感じない。。
さてさて、今日は純粋にウォーキングを一時間やってきました。
いつもウェアが協栄ボクシングジムで開発されたサウナスーツを着ているのですが
ちょっと動くと汗が出ます。特に今日のようにちょっと温度が高くなると、その効果は絶大。
歩いていただけなのに、汗がダラダラです。042.gif

やっぱり消費カロリーのことを考えると少しジョギングを入れたほうがよさそうです。

◆本日のトレーニング結果:
距離: 約 5.2km (5182m)
歩数:約8359歩
消費カロリー:約304 Kcal(→これだけ?!)

今日で10日目のウォーキングですが、いつも付き合ってくれるダーリンには本当に感謝。
いつもワタシのちょっと後ろにいてくれるので、夜の道でも安心。。001.gif

reina917の*体重*
by reina917 | 2008-05-18 23:39