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by reina917
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*歩いてきました!今何日目だ?*

今日は仕事が終わった後、会社のお友達とお食事をしました。071.gif
そのお友達はワタシより年上の女性なんですが、彼女とっても聡明でステキなヒトなんです。
話をしててもワタシの言ってることを理解(しようと)してくれるし、
質問を上手にしてくれるので、聞き役として一流。話し終わった後とてもスッキリします。045.gif
アタマの良い方なので、話し手としてもレベルが高く、会話にも知的なユーモアを織り交ぜて
話をしてくれるんです。だからいつも「それでそれで?」と聞きいちゃいます。
こういう方とのおしゃべりは生産性があるんですよね~。
なので、ついつい話こんじゃって、渋谷でバイバイしたのは11時過ぎでした☆
家に着いたのは12時過ぎ。。遅い~。

でも!今日はどんなに遅くなっても、ウォーキングは行こうと決めてました047.gif
昨日行ってなかったので、ちょっとカラダがなまったカンジになって気持ち悪かったんです。
まー、気分的なものでしょうけれど~。

今日も近所の五右衛門スパゲティまでジョギングしました。距離にして600mかそこらですが
それでもキツかったぁ~。この前はジョギングいい感じだったのにおかしいな??
今度はフォームを見直すようにしてみます。またUTチャンに聞いてみよっと。
その後は、ウォーキングに切り替えてサクサク歩くのみ。
こ一時間ってところでしょうか、今日も汗かきましたぁ~。

ウェスト細くなるといいな☆ところで今日何日目だっけな??

◆本日のトレーニング結果:
距離:約 3.8km (3817m)
歩数:約6157歩
消費カロリー:約223 Kcal(→こんなもんなの?!)
by reina917 | 2008-05-17 03:40