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by reina917
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*やっぱり違う!!*

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ここ最近夜寝るときカーテンを開けて寝てるのですが、これをやると目覚め方が断然違う!

朝の光は体内時計をリセットしてくれるそうで、んで、体は光を浴びると
「そろそろ起きる時間だよ~」となって自然に目が覚めてくるわけです。
確かに、カーテンを開けて寝るようになってから、寝起きが格段によくなったと思います。
少なくてもスヤスヤ寝ている時に目覚ましにタタキ起こされて不機嫌に、、っていうのは
なくなりました。

ところが、昨日の朝はカーテンが閉まってたのです。起きるの超つらかった!
そして、今朝はカーテンを明けたままで朝を迎えたのですが、やっぱり違う!
全然違う!!ベッドの中で一人で「やっぱ違うわぁ~」とつぶやくワタシ。

そんなワケで寝起きの一枚をベッドの中からパチリ。
ベッドルームの、窓とトップライトです。曇りの日でもそれなりに明るいカンジです。

寝起きがよくない方、朝が弱い方、カーテン開けて自然光を目覚まし代わりにいかがですか。
かなりオススメです001.gif

by reina917 | 2008-05-13 08:57