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by reina917
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*ホットヨガ始めました。*


汗をかくと次の日の肌の調子がいい!と気づいたのは、8月のある日のこと。
(なぜか語り調)
暑さで滝のように流れる汗を感じ、何度も立ちくらみを覚えながら掃除をした次の日。
起きてビックリ!
お肌のキメが整っているではないですか!
老廃物が汗と一緒に一気に出てしまったのか、ツルツルりんデスよ!!

こんなに実感することって最近ないなぁ。
ってか、最近汗かいてないよなぁ。
汗ってかくのも大事なんだなぁ。
最近運動してないなぁ。。

と、いろいろ思うところがアリ、さっそくホットヨガのスタジオを探してみました。

なぜ、そこでホットヨガなのか。
どうせ汗かくならたくさんかきたかったのです。
そしてあんましハードな運動はしたくないのです、正直。

うちの近くで探したらアッサリ見つかったので、ココにしました。
*LAVA*
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「最強のダイエット」という言葉に強烈に惹かれます。

LAVAは結構あちこちにあるみたいで友達に話したら、
知ってる人もチラホラいて、「体験レッスン楽しかった♪」という
感想も聞けたので早速、体験レッスン行って、スグ契約しちゃいました。

決め手のポイントとしては次のとおり。

・家から近い。(スッピンで帰れる)
・シャワー室がキレイ。(コレ大事)
・女性専用。(スッピンですから・・)
・チケットの値段が妥当。(それでも高いけど)
・レッスン時間が豊富。(仕事帰りも行ける)


しょっちゅう行けないのが残念なんだけど、1時間くらいのレッスンで汗の量が
すごすぎる。汗まみれで家を掃除していた8月のあの夜を思い出してしまいました。
レッスンの内容もハードではないので、気持ちイイの♪
インストラクターの方もすごくキレイなカラダをしていて、はげみになります。
しかも丁寧だし、声のトーンも心地いい。
(冷や汗以外の)汗かくとストレス解消になるみたいですね(*^-^*)
いつも「あーまたこよう!」って思って帰ってます。

これから寒い季節になるので、ますます行くのが楽しくなりそう!
でも風邪ひかないように気をつけなくちゃ・・。

by reina917 | 2006-10-11 02:18 | *Shape up!not Diet!*